Featured Slider

Hot in the city, suolaa lisää

Huh...notta kuumaa olisi! Täällä ilmastointi paahtaa täysillä, loma pukkaa päälle kun miehelläkin alkoi oma lomansa. Lepoviikkokin alkoi treeneistä, joten saa levätä.

Pientä hommaa toki on:



  • Tänään puretaan olkkarin lattia loppuun
  • Ainiin, olohuoneen tyhjennys siis ensin!
  • Huomenna hakemaan uutta ja se pitäisi saada paikalleen
  • Koira- aidan korotus, kattaa 1500neliön alueen
  • Kasvimaan perkaus ja kastelu
  • Marjojen poiminta
  • Mustikoille
  • Punasista marjoista mehua
  • Ruohopirulainen pitää niittää, ei punkeille
  • Lenkkiä
  • Koiruudet 

Ja ja ja ...:D Eli loma on sitten syksyllä joskus. 

Tämä on varmaan niin monelle niin tuttu juttu, mutta ehken samalla muistutan itseäni tällä postauksella: suolan tärkeys kera nesteytyksen. 


Kun tuo suositus on 5g/pvä ja riittää ihmisille, jotka eivät ole kovin aktiivisia, niin sitten siitä kun miettii näitä kelejä että juomista että hikoilua! Huuhtelee ja hikoilee näitä mineraaleja pois ja natriumin puute onkin huono kaveri jo. 






Suolan tärkeys:



Nykyään suositaan vähäsuolaista ruokavaliota, ja toki, joskus on terveydentilan takia jo pakko näin tehdäkin! Mutta nyt, kun ulkona paahtaa aurinko ja toivottavasti sitä nestettä saa tarpeeksi niin yksi asia unohtuu monesti: suola. Tai pikemminkin natriumin laskenut määrä, hyponatremia. Kun juo ja hikoo niin samalla nuo natriumit haihtuvat. Tuota ei itse huomaa ennen kuin oireet paukkaavat päälle: väsy, voimattomuus, päänsärky. Kun arvot ovat jo reippaasti alle 120mmol/l tulee lihasheikkoutta, hermosto- oireita, yleistä kouristelua ja sekavuutta. Eli, suola...natrium, on tosi tosi tärkeää! Ja natriumia saa kätevästi siitä suolasta.

Suolaa on montaa lajia, ja laadukkaita ovat tietty Himalajan ja ruususuola ihan esimerkkinä. Mutta on tuossa ”pahassa” ruokasuolassakin natriumia ja jodia. Joten kyllä se on parempaa kuin ei suolaa ollenkaan! Kilpirauhasen toiminta muuten tykkää jodista, eli ei se pöytäsuola ole niin kamala juttu kun on annettu ymmärtää. 


Ja hei, aina näissä blogijutuissa pitää ottaa huomioon se oma terveys!!!!! Eli jos on jotain ongelmaa suolan yms kanssa niin ammattilaiseen yhteyttä! Tämä on tällainen yleisjuttu ja perusterveille! 
Tuo on niin tärkeä muistaa blogimaailmassa, kun ne oikeat ammattilaiset ovat tervareilla yms ja jokainen on yksilö. 



Muutoin sitten nestettä perään niin kroppa tykkää. 


Olen itse käyttänyt aikoinaan jo tanssiessani kikkaa: vesipullo, tippa suolaa ja omenamehua. 

Oma resepti:

0,5l vettä
Ripaus suolaa
1/3 omenamehua


Huomasin siinä hikoilessani pitkin työyötä, että pohkeel alkoivat uhkaavasti kramppailemaan ja tuo suolapullo kyllä helpotti paljon oloa. 
Kun touhuan nyt helteillä niin jossakin välissä aina on mukana tuo samainen coktail. Eikä muuten maksa paljoa! :)
Vaikkakin kaupat täynnä hyviä, hienoja pulloja, joissa on jo mukana niin paljon kaikkea palauttavaa, nesteyttävää ainetta mutta hinnat. OMG, kun nuita alkaa oikein katselemaan.... huh! 



Ja juuh, ei varmaan minkään ravintosuosituksen mukainen vinkki, ja rasvoja löytyy...prosessoitua..jaiks.. mutta pahinpaan oloon muutama  sipsi tahi meetwusrsin siivu... ;) suolaa suolaa!!!




Itse tykkään mennä ruokajuttujen ja terveyden kanssa mennä sellaisella simppelillä, maalaisjärjen siivittämällä tiellä. Joten nämä vinkitkin ovat sen suuntaisia sitten, mutta joskus sitä pyörää ei vaan tarvitse keksiä ihan kokonaan uudestaan! 




En nyt nurise, mutta kun ihminen on syksyn rakastaja niin nämä helteet... too much :D Onko siellä ihan jipii- fiilis? Nautitaanko oikein kunnolla? Vai onko jo liian tukalaa....vai olenko se vain minä? 

Jos nautitaan, niin hyvää hellepäivää! <3 Jos niinkuin minä, niin voimia! <3



Ja kaikenkaikkiaan hyvää päivää kaikille! Pitänee tuota lattiaa lähtee repimään auki, siinä tuhoamisessa olen ainakin hyvä! 

xoxo

Asukuvia helteeseen, vaatekaapin vanhoja aarteita

Noniih, alkaa lähenemään nuo helteet vissiin sitten toden teolla. Toivottavasti minnuu ei nyt kivitetä, mutta en ole kovin suuri helle- fani. Suurin syy on se, että maanantaina meninasi meitin seniorikoiruus siirtyä toiseen ulottuvuuteen mutta pääsimme kuitenkin säikähdyksellä illan mittaan. Huh x 2, mikä viikon avaus tälle viikolle! Kyllä nyt sitten tapahtuu!

Toistaiseksi siis kaikki ok ja tuossa hän on, meitin kanssa :) Vaan ei tuo kuumuus hyvää tee. Sisällä on täysi ilmastointi hänelle, mutta pakkohan tuonne pihalle on välillä mennä, hädälle... no, paree vaan toivoa parasta.

Itsekkään en oiken ihan kauhian kuumassa ole omassa elementissäni, ja helpotusta haen vaatteiden kautta. Vaatimus on:  helppoa, kevyttä ja omanlaistani.


Jännä sinänsä, että nykyään tuo shoppailu ei niin paljoa kiinnosta, outoa..olenkohan kipeäksi tulossa? :D Vaan olen keskittynyt yhditelemään ja käyttämään jo olemassa olevia, vanhempia vaatteita.





Tämä mekko/kankaanpala on ostettu vuonna kivi ja kenkä. Siis todella vanha, varmaan sellaisen 20v ainakin! Kaula- aukko on aikoinaan fiksattu ompelimolla V- muotoon O-mallin sijasta. O- mallissa tuntuu kun joku kuristaisi minua.. olen aina ollut vähän huono kipakoiden kaula- aukkojen kanssa. Panic! Samoin sivuilta on otettu sisään pikkaisen, ja tehty kevyt muoto.







Ihana päällä, ja löytyi siivouksen yhteydessä! Kyllä..olin unohtanut tämän täysin. Vaikka lyhyt, niin kangas sellaista jagardikankaan tuntuista, raskaampaa materiaalia niin ei nouse korviin, jollei itse nosta! 




Kengät mielellään näyttävät ja iso sormus, siinä on mun tyyli! Rakastan ennenkaikkea helppoutta! 




Arvatkaa, kenellä sormet sinisenä mustikoista? :D Pakko oli vähän suodattaa fotoa. 




Nämäkin kengät ovat vanhat, mutta joku oli unohtanut ne(kin) kaapin perille. Hyi mua!




Monta kerrosta ja liian monimutkaista= kiemurtelen kuin käärme. Ei mukava olla. Vaatteissa itselläni pitää olla hyvä fiilis :)




Tykkään kovasti! Ja olen kovasti hermoloman tarpeessa!!! Huh! :D Näkyy nassusta.


Mites siellä, onko kaapissa aarteita? Tuleeko käytettyä vai kiertoon? Noin niinkuin onko siellä muitakin vaatekaapin sisällön unohtaneita :D Jotain mielettomiä helteisten kelien suosikkeja?


 Täällä hypätään crossarin kyytiin, jonka raahasin keskelle olohuonetta. Ilmastointi ja ei ötököitä pörräämässä! Ei niin kaunis mutta ah, tehokas!


Nyt ihanaa iltaa kaikille!
xoxo


Two Big loves ja one medium love meikkien saralla


No huh, tuli selvittyä kuin ihmeen kaupalla viime viikosta. Siihen sisältyi maastopalon lisäksi erään kansalaisuuden omaavien henkilöiden pörrääminen täälläpäin ja kun kuulin, että aika lähellä meitä oli jopa ikkuna rikottu niin istuin kuin tatti koirien kanssa vahtimassa. Aivan poikki päivät! Ja rankan viikon loppuun vielä hautajaiset tiedossa niin olihan sitä siinä yhteen viikkoon taas tapahtumia. Toivottavasti tästä viikosta tulee oikein tylsä! :D
(Paitsi että narttukoiralla on juoksu, seniori könkkää perässä ja tuo juniori…mihin aika menee! On sitten testosteronihirviö… ) (Huoks)

Mutta muutama hankinta tuli tehtyä kosmen saralla ja yksi on näköjään vielä LA: ssä… Ihan pakko kiljua onnesta ja kertoa, tilasin KKW, eli Kim Kardashian Westin paketin, johon kuuluu mahtava luomaripaketti ´, huulipuna ja pari huulikiiltoa. Iski sellainen nude- fiilis ja mikä voisi olla parempi kuin nuden mestari! Kardashian beauty oli aikoinaan itselleni sellainen luottojuttu nudemeikissä, ja tämä on paranneltu versio niin huh! Cant wait, tulisi jo kotiin tuo ihanuus!

Tulejopian!!!!



Olen pyrkinyt näköjään ihan vahingossa sijoittamaan täsmätuotteisiin ja vähän välttelemään liiallista ostamista. Tämä johtunee siitä, että jouduin nakkaamaan ison kasan meikkejä menemään, kun tuo maskeeraaja- minä ei vaan voinut käyttää. Niin kauan pyörinyt nurkissa ja ties mitä kerännyt...ei ei. Eli uusi tavoite: niitä mitä käytän ja YRITYS ostaa fiksusti. Vaikkakin vähän jotkin kirpaisevat kerran mutta taasen jos kestää käytössä ja laatu kohtaa oman tykkäämisen niin win win.


Maybelline Master Contour. 10.90€ Sokos
 

Oh well… ihana idea, korostus ja varjostus samassa! Ja ehken itse olen niin tollo, että kun varjostetaan, niin sitten varjostetaan! Eli vaikka tuo oli medium- sävy ja ei tuo oma hipiäni niin tumma ole niin jäi jotenkin..laimeaksi. 


Ylläolevat varjostuksen Maybellinen tuotteella

**
Ja allaolevat Make up storen. 



Johtuu varmaa siitä, että vertailupohjana on Make Up Storen tosi tumma ja sillä saa sitten varjoja oikein kunnolla! 

Eli se medium- love on tämä tuote.



Mutta se, mihin tuo on ihan mieletön ja tulee kamuksi: kassiin mukaan. Jos tarvitsee tien päällä fiksata, niin varjoa, vähän väriä ja korostusta siihen ihan hyvin! Sen verran kiva levittääkin, että äkkiä sutaisee luomille, tummaa ulkonurkkaan ja vaaleaa sisänurkkaan. Suuri plussa tuosta jännästä suunnittelusta, että molemmat samassa puikossa. Ensin pelkäsin, että menevät sekaisin ja lopputulos sellainen sekamössö. Mutta ei mennyt!

Tadaa, kolmiulotteisuutta äkkiä ja näky freesimpi! Huulipunaa perään ja good to go.

(Syy, miksi joskus kaipaa sitä extra- varjoa on simppeli. Stressinesteet, aka kostisoli turvottaa, vielä ennen menkkoja olevat PMS oireet, viikonloppuna kiskottu pizzaa ja makkaraa= pallokala- olo)

                        Make up storen tumma ja tulinen <3    ---->



Sitten two Big Love´s: Urban Deacyn weightless meikkivoide Sokos, 39.90€ ja luomille primeri :
 

Siis……ihania! Molemmat! Tilasin meikkivoiteen riskillä netistä ja en oikein päässyt koklaimeaan värisävyä enkä koostumusta. Tosi hyvä juttu muuten tuo, muutoin en ole varma, että olisiko tullut mukaani! Se on todella, todella nestemästä ja mietin jo hetken, että WTF! Mutta kun levitti kasvoille, niin ah, kun olisi jokin filtteri laitettu. Tasainen ja ihana iho.

Kopioin suoraan Sokoksen sivuilta, kun tuo käsi sohloo vielä jonkin verran:
Lupaus:

Kevyt nestemäinen meikkivoide. Peittävyyttä ilman kompromisseja! Meikkivoide tuntuu kasvoilla erittäin kevyeltä ja luo upeasti hehkuvan, virheettömän, semi-matan lopputuloksen. Optisesti häivyttävät pigmentit häivyttävät ihon virheitä välittömästi vähentäen kiiltoa ja jättäen upean soft focus -efektin, joka näyttää ammattimaisesti kuvakäsitellyltä.

Naked Skin Weightless Ultra Definition Liquid Makeup -meikkivoiteella saat uskomattoman yhdistelmän: sitä voi kerrostaa peittävyyden saamiseksi, mutta silti se näyttää ja tuntuu siltä kuin sinulla ei olisi ollenkaan meikkivoidetta kasvoillasi.

Naked Skin on öljytön, parabeeniton sekä tuoksuton ja siinä on runsaasti ihoa hoitavia ainesosia. Matrixyl 3000 -yhdiste saa ihon näyttämään nuorekkaammalta ja tuntumaan joustavammalta. Litchiderm™ -yhdiste (litsistä eli kiinanluumupuusta johdettu) suojaa ihoa kuivumiselta ja antaa heleämmän ihon. Vihreä tee ja E-vitamiini elvyttävät ihoa ja vähentävät pienten juonteiden näkyvyyttä. Lisäksi hyaluronihappo auttaa ihoa ylläpitämään kosteutta tehden ihosta pehmeämmän ja nuorekkaamman näköisen.

Jokaiselle löytyy täydellinen sävy. Sävyt, jotka loppuvat ”.0” ovat lämpimiä sävyjä (keltaisen tai oliivin sävyisille ihoille). Sävyt, jotka loppuvat ”.5” ovat viileitä sävyjä (roosan tai neutraalin sävyisille ihoille).

Ammattimaisimman tuloksen saat levittämällä ja häivyttämällä Good Karma Optical Blurring Brush -siveltimellä. Voit levittää meikkivoidetta myös sormilla tai sienellä - Naked Skin levittyy aina upeasti. Ravista hyvin ennen käyttöä. Parabeeniton, vegaaninen.

Pitää muuten lupauksen. Itse koklasin sormin levitystä ja tasoittui hyvin. Koitan pikaisesti saada tehtyä sillä meikin.






Anti-age Primerin lupaus, 26, 90€ Sokos: 

Juuri kun luulit, ettei Eyeshadow Primer Potion voisi olla enää parempi! Legendaarinen luomivärin pohjustustuotteemme näyttää entistä upeammalta ja levittyy monimuotoisemmin, sillä tämä paranneltu pakkaus sisältää applikaattorin. Parabeeniton koostumus sisältää edelleen ne ominaisuudet, josta se on kuuluisa: anti-aging -edut, 24 tunnin kestävyys, uurteeton lopputulos, elävämmät värit ja pehmeämpi levitys.

Kun olet kerran kokeillut Eyeshadow Primer Potion -pohjustustuotetta, et enää halua elää ilman sitä! Tuotteemme levittyy pehmeästi ja avaruusajan polymeeriteknologia täyttää kaikki epätasaisuudet iholla valmistaen koko päivän pysyvään luomiväriin. 

Korkealaatuiset ainesosat taistelevat ryppyjä vastaan ja parantavat ihonsävyä ja ihon kuntoa. Optisesti häivyttävät pigmentit luovat hienovaraisen vaikutelman, joka virkistää välittömästi väsyneen näköisiä silmiä ja vähentää punaisuuden ja muiden virheiden näkyvyyttä. Pigmentit hajottavat valoa aikaansaaden ihon virheiden häivyttymistä, ja anti-aging-ainesosat auttavat ehkäisemään ja korjaamaan ryppyjä sekä muita ikääntymisen aiheuttamia virheitä. Dermaxyl® auttaa tasoittamaan ryppyjen näkyvyyttä ja Kalpariane® täyttää, kiinteyttää ja kosteuttaa ihoa samalla parantaen sen joustavuutta. 

Pohjustustuotteen sävy on samankaltainen kuin Original-sävy eli se kuivuu välittömästi näkymättömästi, mutta siinä on myös hieman väripigmenttiä, joka tasoittaa ja korjaa ihon värieroja. 

Laita vain hieman Eyeshadow Primer Potion Anti-Aging -pohjustustuotetta silmäluomillesi ja lisää sen jälkeen luomiväriä ennen kuin pohjustustuote on ehtinyt kuivumaan. Tuote toimii luomivärimagneettina antaen sinulle eloisan värin. Ja näytät raikkaalta koko päivän! Parabeeniton, vegaaninen.


Aina ihan mahtavaa, kun lupauksista pidetään! 😊 Eli toimii ja on ihan mielettömän mahtava primeri. Luomari pysyy ja luomet ovat tasaisemmat, paljonkin.

Ja jos on se pallokala- fiilis ja naama tuntuu roikkuvan, niin ainakin luomet pysyy kuosissaan!






























***

Tästä on hyvä jakaa tuonne treenin puolelle, 1RM- viikko ja ensiviikko lepoa. Kuvista päätellen tulee täysin tarpeeseen! :D


Mahtavaa illanjatkoa kaikille!

xoxo

Somekyllästyminen vai menkat tulossa

Noniih, siinähän sitä, otsikkoa taas. Ja ajatuksia. Istun hiljaisuudessa, ääniä ei pahemmin ole ja mies nukkuu yövuoron jälkeen. Paitsi karseeta rapinaa, kissat hereillä... ja löytäneet muovikassin, yksi painelee juurkin ohi se kahva mahan ympärillä. Huoks. Kun pitäisi olla hiljaa.

Olen huomannut orastavan kyllästymisen someiluun, faceen ehken eniten. Ja siihen, että olen näpsimässä kuvia milloin mistäkin: aamupuurosta, mustikoista, treeneistä, koira istuu, koira makaa...who cares? Ja kun taas katson instaa niin ajatus: pakkohan tuonne on nyt jotain lykätä, kun näyttää että ei ole elämää tuolla reppanalla...pic or it didnt happen! Sitten vaan kuvaa ja hashtageja perään...


Kuvahaun tulos haulle quotes about social media funny


Olen harventanut tosi paljon kuvien laittamista, otan toki vielä omaksi huvikseni, mutta eipä ole juuri tehdyistä asioista ja matkoista pahemmin...ja ihan totta, insta näyttää siltä, että my God, tuolla ei oikeasti ole mitään hauskaa elämässään, verrattuna monen muun tiliin. Ja nyt kun naputtelen tätä, niin ihmettelen...mitä just tapahtui elämälle? Siis sille, joka ei näy?

Kun oikeasti se on vaan somea, oikea elämä on täällä toisella puolella, ja onhan mulla ainakin siis treenit..koirat...oikeastaan paljonkin kaikkea! :D Mutta missä vaiheesssa somesta tuli mun pomo eikä toistepäin. Ja kuinka hassun näköistä on nykyään ravinteleissa, kun melkeinpä joka pöydässä ruoka jäähtyy ennenkuin voi syödä: pic first!

Kuvahaun tulos haulle quotes about social media funny

Mulla on pieni ikävä vintagea... ainakin siis juuri nyt. Huomenna? Ei voi vielä tietää.


Ukkokulta ei ole missään somessa, ja tuo pisti itseni vähän tarkkailemaan omaa juttuani. Kiva siinä venttailla kuola valuen ruokaa, kun yksi sommittelee ja kuvailee....ei reilua! Joten, olen jättänyt melkeinpä kaiken tuollaisen kuvaamisen kunnioitusesta toista kohtaan pois..melkein siis. Ja onhan se annos kiva kiskaista lämpimänä! Ei vaan, on vapauttanut fiiliksiä aika paljon, kun voi jättää luurin vaikka kotia jos siltä tuntuu ulosmentäessä. Ei ole ikäänkuin naimisissä sen luurin, (joka on muuten ihana, Honor 10), kanssa.


Kuvahaun tulos haulle quotes about social media addict funny
Ylläoleva on note to myself!


Tästäpä siis joko innostuneena tai sitten ihan menkkahöyryissä päätin jäädyttää tänään illemmalla faceni. Joko lopullisesti tahi illaksi, sen näkee sitten.. ainakin poistan luurista appsin. Insta..hmm... menee omalla painollaan kai, jos laitan kuvia nin laitan ja jollei fiilistä niin no prob siitä.

Blogista en halua luopua, joten täällä pysytään!


Kuvahaun tulos haulle quotes about  blogging funny


Näin tätä ajatusta kehittäessäni ja somen kahleita rikkoessani toivottelen ihanaa päivää kaikille!

Ps. Onko siellä tullut kenellekkään kyllästymistä tahi sellaista vaihetta someen? Onko mennyt ohi? Niminerkillä: menekö yksin ajassa taaksepäin.


xoxo




Maastopalon jälkimaininkia


Olipas sellainen sunnuntai- maanantai yö, että ei ihan heti halua kokea uudestaan!

Menin nukkumaan ihan normisti sunnuntaina, miehen ollessa yövuorossa. Uni ei tullut heti, kun nuo jalat heittivät levottoman- moodin päälle ja varmaan tuossa klo 1.30 on uni tullut.

Klo 2.00 alkoi sen päivinen hakkaaminen ulko-ovelta että! Näin sisäpuolella olevalta kuulosti siltä, että joku oli tosissaan ja kun meillä ei ihan vakavasti puhuen ole sitä ovikelloa, koirat toimittavat sitä virkaa.

Meille kun aina soitetaan ennen, juurikin koirien takia niin eka ajatus oli: se yksi paikallinen huumehörhö, joka karkotettiin jo pois. Ainoa ajatus: pakko olla se. Ei kukaan muu tule tähän aikaan tänne.
Muutoinkin täällä haja- asutusalueella ihmisillä on omat tapansa juurikin kyläilyyn: ilmoita. :) Vartiointia yms kuitenkin tavalla tai toisella on kuitenkin jokaisella.

Joten sydän syrjällään soitin ukkokullalle koirien muristessa, että nyt on joku ääliö löytänyt meidän oven taakse. Mietin, päästänkö koirat, kättä pidempää? Mitä voin yksin tehdä ja onko siellä enempi porukkaa?

Sitten kuului kamun ääni: minä täällä, herää ja ulos! WTF? Totta kai avasin ja ajattelin, että hänellä on jotain hätää. Mies kuunteli puhelimen kautta ja kuuli sanan: tulipalo. Kiva varmaan muuten hengailla siellä luurissa tietämättä mitä tapahtuu ja voimatta tehdä mitään!

Tulipalo metsässä, vaatteet päälle ja mennään! Ok, äkkiä koirat sisään, jotain päälle ja juoksemaan. Asutaan tien päässä ja siinä on siis naapurin metsä ympärillä, kun meille tullaan. Päästiin sen 100m ja näky oli kamala......epätodellinen. Suuri alue oli kuin tulimattoa ja hämärässä näki, miten kipinät halusivat nousta puiden latvoja jo ylöspäin. Ei voi olla totta. Ei voi tapahtua täällä... naapurissa on ihan vieressä suuri navetta ja rakennuksia. Heti tien yli mentäessä toinen naapuri ja navetta. Ja me. Kuiva maa. Ei voi olla... 

Nämä tytöt, :) naiset, olivat ihan sattumalta menneet vähän päästelemään höyryjä ravinteliin ja olivat kotia tulossa. Heppatallit ja muut odottivat jo töitään ja ihan perusmeininkiä, kun ONNEKSI tulivat siihen aikaan kotia. Huomasivat palon, kaikki hereille, 112, alkusammutus ja VPK tuli. aikaa tuossa välissä meni vain muutama minuutti, mutta tuntui ikuisuudelta! Keskisuuri maastopalo. 

Siellä seistiin sitten yö, jälkivartiointia ja tilanne hallussa. Ajatus, että nuo naiset eivät olisi menneet a) ulos b) kotia tulleet juuri tuohon aikaan...Oli kuulemman jo minuuteista kiinni, että olisikin muuttunut todella pahaksi. Risuja ja hakkuuta yms ihan lähellä. 

Oli niin pirun pienestä kiinni suurempi katastrofi, että pisti muuten kelailemaan omaa varustustaan tilanteiden varalle. Äkkiä päivitys isompiin alkusammuttajiin, muutoinkin yritettiin heti katsoa kaikki, mitä voisi riskiksi laskea.




Seisoin siellä klo 4.30 ja otin tämän kuvan. 


Uusi aamu. Selän takana palanut metsä. 


Ajatus, että olisi voinut menettää kaiken on aika raju käsitellä. Maanantai meni niin totaalisesti univelassa, kiitollisuudessa, arvostuksen noustessa siitä mitä on, mitä olisi voinut tapahtua, arvomaailman kokiessa taasen päivityksen.

Olisin halunnut kirjoittaa vähän sujuvammin tämän, että myös käyttää parempia, kuvaavampia sanoja. Käsi pirulainen kipuilee sen verran, että töks töks- kieltä tulloo, pahoittelut siitä.



Nyt ihan mielettömän ihanaa päivää kaikille, itse kiitollisena katson ympärilleni <3


xoxo

Pari hutiostosta vaatepuolella

Nonnii, pitkästä aikaa meni oikkee kunnolla penkin alle nettishoppailut. Ajattelin ensin ihan vaan piilottaa nämä ja en mainitse niitä, never ever again. Mutta miksi, sattuhan näitä ja itselleen nauraminen on aika terapeuttistakin, aina välillä.

Nämä mahtavuudet näyttivät kuvissa niin kivoilta, ja tullut ajatelleeksi tahi edes katsoneeksi toista kertaa ennenkuin klikkasin jo koriin ja ei kun tilaus eteenpäin.

Olihan niissä kivoja elementtejä ja kyllä ne saa toimivaksi! Jotenkin? :D


Hutiostos nro 1: roiskeläppä.





Kyllähän minä kovastikkin tykkään minihameista, mutta mutta... tuon korkeammalle ei sitä jalkaa kävellessä parane nostaa. Muutoin kiva kuva meistä Väinön kanssa! 






Nuo kukkaset ja tekomokka olivat se bling, jotka herättivät mielenkiinnon. Yritin oikeasti miettiä, että millähän saisi tuota hamosta vähän jatkettua, kun en vaan osaa käyttää leggareita tällaisen hameen kanssa. En, ei sitten millään! Mutta sen verran on lyhyt, ettei kyllä näinkään voi lähteä kotipihaa pidemmälle. Jos siitä tekisi laukun?




Kyllä tällä kankaanpalalla istuakkin voi....kun on sellainen puolinojaava asento jo korkea tuoli. Muutoin ei hyvä heilu.......

Eli tämä ihanuus joutuu kyllä kiertoon menemään, valitettavasti. Plaah, kun 10cm olisi pidempi ollut. 



Huti nro2: liian pinkki hörhelömekko.






Nimimerkillä: mitä mä kelasin tässä kohtaa klikatessani ostoskoriin? Se on pinkki...ja kukkainen...ja hörhelöinen. Ja aivan liian kaikkea tuota itselleni. :D Hauikset, olkapäät ja rintavarustuskin kapinoi vastaan....




Oikeasti Maarit....



Toisaalta...voisihan tuosta verhot väsätä?


Eli näin meni nämä hame/mekkotilaukset! :D Ei käyttöön, vaikka kuinka haluaisi. 



Onko siellä tullut netistä huteja vaatepuolella? Ja onko tullut mieleem, että mitähän ajattelin tämän kohdalla? :) Vertaistukea!


Mahtavaa sunnuntaita kaikille!

xoxo

Vähän höpinää ja vitamiinia elämään

Noniin, kun voi ihminen tehdä asiat vaikeiksi niin sitten se tekee. Iski sellainen "mitä mä kirjoitan- blokki" ja sitten ylimietin, siinä sitten ajattelin, notta ei ketään kiinnosta aiheet. Eihän tuosta ajattelumallista tule muutoinkaan mitään niin ajattelin vaan kirjoittaa.

Eli jos hassua tekstiä, niin ajatuksella "antaa palaa" että blokki lähtee pois. Liika mietintä muutenkin tuo vaan päänsärkyä! ;D

Kuntoilu etenee omalla painollaan ja painoja nostellessa. Olo on ollut vähän tahmea, ei millään meinaa päästä treeneihin, mutta selkäranka ei onneksi ole katkennut. Päämäärää kohden mennään ja focus on siellä kuitenkin.

Olen jonkin verran taas tutustunut lisää tuohon oireistoon:  keski- ikä ja oikeastaan niiden voittamiseen. Kun tietää jotain, niin on helpompi tehdä asioille myös jotain. Onhan tämä muutosten aika oma lukunsa, mutta kaikilla edessä ja luonnollinen siirtymä eteenpäin. Eikä tuo nyt niin haittaa, enää, vaan niitä oireita enempi haluaa laimentaa.

Toistaiseksi olen säästynyt aika paljolta, kuumat aallot eivät ole tavoittaneet, lisäkilot about hallinnassa, en ole muuttunut näkymättömäksi, omat fiilikset itseään kohtaan kutakuinkin ok... mutta myönnetään, että jonkin aikaa on ollut sellainen väsy ja alakulo ja itkuherkkyys.

Mietin tänään juurikin tuon takia, että voisiko olla hormonaalista ja pikkaisen selvittelin asiaa. Hyvinkin voi ja äkkiä apoteekkiin Beko Strongia (vahva B- vitamiini) ostamaan. Otin sellaisen oranssin tabun jo päivällä heti kädet täristen ja ah, on muuten tasapainoisempi olo! Eli syystä tai toisesta B- vitamiinin puutos taisi olla. Tosin, sellainen nimien unohtelukin olisi voinut olla hyvä syy epäillä jo aiemmin, mutta suutarin lapselle ei niitä kenkiä muistaakseni riittänyt.




B- vitamiinien tehtävät:

Jokaisella B-vitamiinilla on oma tehtävä

On hyvä tietää eri B-vitamiinien tehtävät ja myös se, että ne eivät korvaa toisiaan.
  • Biotiini edistää hiusten pysymistä normaaleina. 
  • Niasiini, pantoteenihappo, riboflaviini, tiamiini, biotiini, B12 ja B6 edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa.
  • Folaatti ja B12 osallistuvat solujen jakaantumisprosesseihin.
  • Folaatti, niasiini, pantoteenihappo, riboflaviini ja B12 auttavat vähentämän väsymystä ja uupumusta.
  • Folaatti edistää raskauden aikaista kudosten kasvua sekä edistää normaalia aminohapposynteesiä ja normaalia veren muodostumista.
  • Folaatti ja B12 edistävät normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa.
  • Folaatti, niasiini, pantoteenihappo, tiamiini, biotiini, B12 ja B6 edistävät normaaleja psykologisia toimintoja.
  • Folaatti, B12 ja B6 edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
  • Niasiini, riboflaviini, tiamiini, biotiini, B12 ja B6 edistävät hermoston normaalia toimintaa.
  • Biotiini, niasiini ja riboflaviini edistävät limakalvojen ja ihon pysymistä normaaleina.
  • Pantoteenihappo edistää steroidihormonien, D-vitamiinin ja joidenkin hermovälittäjäaineiden normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa.
  • Riboflaviini, B12 ja B6 edistävät normaalia veren punasolujen muodostumista.
  • Riboflaviini edistää raudan normaalia aineenvaihduntaa, näön pysymistä normaalina sekä edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.
  • Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia kysteiinin synteesiä, normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa sekä hormonitoiminnan säätelyä.























Suora kopio tuo ylläoleva teksti VitaeLabin sivuilta, ja syy miksi tuo vahva Beko Strong, sisältää nuita kaikkia. 




Sitten tuli bongattuta kesäLidukasta eli Lidlistä ihan mahti tuttavuus: 24Valo- rouhittu pellava+ mustikkapussi. Siis YES! Mustikkaa rakastavana jo tuo pussi oli ihan mielettömän houkutteleva, mutta enemmän vielä teksti: 1rkl on 100% päivän saatisuosituksesta. Eli tuo pussi tulee kestämään pitkään ja on täynnä terveyttä, hintaa oli peräti pikkasen alle 5€ ja on kotimainen tuote. Tuolta lisää valo24 terveystuotteita ja siellähän oli vaikka ja mitä!!!! Näitä ihanuuksia muuten myydään netissä: http://www.ekolo.fi/  https://www.hyvinvoinnin.fi/ https://www.ruohonjuuri.fi https://www.authentic.fii






Näin tämä blokki tuli purettua ja vähän ehkä jotain hödyllistä infoakin jaettua :)

Ihanan mahtavaa päivää kaikille!

xoxo

Add Me ON