Top Social

Onko terveellinen elämä tylsää?

Olipas dramaattinen otsikko! Vaan, kun kerran tuo liikunta ja erityisesti voimailu on nyt se keskeinen osa elämääni, niin miksi en kirjoittaisi siitä sitten vähän? Katson aina, kun joillakin on niin ihania kuvia ravintoloista ja kaffetteluista että oma elämä kuvina tuntuu vähän tylsältä siinä kuvavirrassa. Vaikkakaan omasta mielestä se ei ole, mutta kun seurailee ihania insta- tilejäkin niin omissa kuvissa olen minä, koirat, kahvikuppi tai painot :D .  Tai kaikki yhtäaikaa.



Tuossa kirjuuttelen juurikin tätä kirjoitusta. Kahvi, koiruus ja vaan puntit puuttuu!

Ukkokulta tuossa totesi että olen kuin se Pikku Myy kun ähisen tuolla meidän omassa salissa painojen kanssa nuttura vinossa! :) Mutta liikunta on itselleni sellainen sekä omien fiiliksien tasaamisen lähde, mutta myös hyvinvoinnin niin monella tapaa. Rakastan sitä fiilistä, kun vetää itsensä piippuun, tai voittaa itsensä siitä huolimatta että just nyt ei huvittais mennä.





Tänään oli fiilis: onx pakko jos ei haluu? Kuitenkin tuli mentyä ja treenit tehtyä. Palkaksi sitten banaania ja mansikkaprotskua, lauantain villiä menoa?
Tällä viikolla on menossa 3RM eli rep max eli siis suomeksi 3 x parasta mitä saa irti.  Ensiviikolla tuo on sitten se ykkösmaximin kokeilu, jota muuten en ole aiemmin kokeillut!

Sain kutakuinkin tulokset tällä viikolla:

Normi kyykky: 3x 105kg...olisi mennyt enemmänkin, mutta siitä lisää kohta.
Penkki: 3x 65kg, plaah...
Maastaveto: 3x95kg selkä kipeänä, olisi mennyt paaaljon enemmän muutoin
Vinopenkki: 3x 45kg ilman tukea, eli en ottanut liikoja painoja ettei romahtanut päälle.

Yhteenveto fiilareista: olis voinu mennä paremminkin! Itselläni on sellainen vaihe, että vähän totuttelen painon fiilikseen. Eli siis, kun tarpeeksi on painoa niin se, tadaa: painaa! :D Se on vähän jännä fiilis, kun mennään tietyn rajan yli. Pieni paniikki meinasi alkuun tulla, kun kyykyssä yli 100kg niskaan tuli. Mutta, vastahan tässä siis on se 3.5v harjoiteltu eli parhaat vielä edessä! Ja ensiviikolla mennään sitten niihin 1RM. Jospa tuo selkä antaisi jo armoa ja saisi kunnon maastavedon tuloksen.

Taitaa olla ainoa asia, missä olen hieman "armoton" itselleni, tämä painojen heiluttelu. Muutoin vähän sieltä  missä aita on helpoin alittaa....


                            Kuvahaun tulos haulle quotes about lifting weights funny
Oma tavoite vanhuuden varalle :)


Eli siis, kun laitan tähän nuita omia lukemia niin pitänee ottaa huomioon ikä hahaa ei ikä, vaan vuodet, jota olen tätä lajia tahkonnut. Itseasiassa sellaiset 3.5vuotta, joten ei sen takia ihan mahtilukemat vielä mutta niitä kohden pyritään. Valmentaja laittaa kuulemma parin viikon jälkeen uuden ohjelman ja keskittyminen taitaapi olla sen voiman lisäyksen kohdalla.



Mutta, rehellisyyden nimissä nyt pitänee ottaa happea sen verran, että ei lähde jakelemaan ohjeita. Syy tähän on ihan se, vaikkakin tiedän jostain jotain niin tällaiseen ohjaamiseen tarvitaan aina (mielestäni) ammattilaista. Siinä tarvitaan tietotaitoa ihan perusasioista ravinnossa, liikunnan määrässä ja kun jokaisella on omat tavoitteensa, lähtökohtansa ja kroppansa. Kaikki nuo toimivat jokasella omalla tavallaan ja sellaisia yleisohjeita ehkä, mutta aina varoituksen sanan saattelemana. Koska en ole ammattilainen muuta kun ohjeita noudattamisessa että tietty oppimisessa. Ammattilaiseksi luen ihmisen, joka on tosiaan lukenut alaa ja toiminut alalla vuosia. 



                          Kuvahaun tulos haulle quotes about gym coach funny

Meillä on ihanan villiä menoa tänään tiedossa: leffaa, saunaa ja pleikkaa. Ja pussillinen Fazun suklaa- lakuja! Eilen sain oman pullon neitsytoliiviöljyä, perjantaipullo. :D Oikeasti, kuulostaa ihan liian terveelliseltä ja tylsältä?


Itse taidan olla valinnut tämän tien, ja pitää muistaa että kaikkia ei kiinnosta! Elän jotenkin niin tätäkautta jo että saattaa tulla liian "tuputtavia" neuvoja. Älkää välittäkö, en tuputa vaan yritän ehken jotain oppeja vaan kertoa, jos vaikka jotain saisi irti itselleen? Siis jos on tarve. You know...


Eli ei ole tylsää, onhan mulla kaikkea elämää: painot, lenkki, meikit, painot, ruokaa, lökövaatteet, protskua suklaaversiona, koti, perhe, cardio ja se fazun pussi!


Ihanaa lauantaita kaikille!

xoxo

7 kommenttia on "Onko terveellinen elämä tylsää?"
  1. Eihän sellainen ole tylsää ollenkaan, mistä itse nauttii. Minä nautin eniten meikkien hiplaamisesta, meikkaamisesta, meikkien ja ihonhoitoputelien järjestelemisestä, sekä meikkausvideoiden katselusta, niin joku voisi tuumata, että hitto onpa tylsää elämää tuolla eukolla, onkohan se ihan kahelikin...? Heh :D, ihan sama mitä joku ajattelee, jos itse tykkää;)
    Aika jännä juttu tuo painojen nostelu. Muistan, kun penksana katsottiin olympialaisia tv:stä ja nimenomaan just painonnostoa (ja painia), ja jännättiin ihan hirveesti, että saakohan se ukko noi painot ylös...jopas tutisee jalat... mutta, huh, onnistui:)
    Mun mielestä sun elämä ei näytä yhtään tylsältä, vaan mukavan rauhalliselta, mutta sisältörikkaalta.
    Namuja täälläkin vedellään;)

    Ihanaa lauantaita ja koko viikonloppua Maarit, ihana ihminen<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. tuo yksi naamakuvake tuli kyllä ihan outoon paikkaan, heh.

      Poista
    2. Heh, ihana! Tuo meikkien räpläys on kyllä rauhottavaa...jotenkin aikoinaan se oli parasta ja nyt, kaunis rauta :D Jokaisella on toisaan jotain omaa juttua, joka aivan varmaan jonkin mielestä on sarjaa: tööt? WtF? :D Sama muuten, tykkäsin katsoa jo pikkaisena notta nostaako tuo tuon ja jos, niin wow! Oli jotenkin niin mageeta vaan ja ne painomäärät sellaisia, että ihmetteli. Ihminen sai sellaiset ylös! Ja sit tykkäsin istua iskän kanssa rekan nupissa matkalla maailmalla.... :D Ihanaa viikonloppua sinnekkin, senkin ihana ihminen myös <3 ja hauska toi naama tossa :D

      Poista
  2. Just hyvä balanssi kaikessa, ei ääripäitä. Oot ihquisa <3

    VastaaPoista
  3. Elämä on monipuolista just sellaisena kuin sen kukin itselleen suunnittelee. Se mikä toiselle on tylsää, voi toiselle olla tosi vauhdikasta ja viihdyttävää :) Ihanaa viikkistä ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näinhän se on, ehkä itse vaan kanssa yllätyin, kun heräsin tuohon "totuuteen" että tätä tämä nyt sitten on :D ehken kaikkea sitä, mitä en olisi uskonut aiemmin! Ihanaa viikkistä sinne myös <3

      Poista

EMOTICON
Klik the button below to show emoticons and the its code
Hide Emoticon
Show Emoticon
:D
 
:)
 
:h
 
:a
 
:e
 
:f
 
:p
 
:v
 
:i
 
:j
 
:k
 
:(
 
:c
 
:n
 
:z
 
:g
 
:q
 
:r
 
:s
:t
 
:o
 
:x
 
:w
 
:m
 
:y
 
:b
 
:1
 
:2
 
:3
 
:4
 
:5
:6
 
:7
 
:8
 
:9

Post Signature

Post Signature